快要放暑假了,如果暑假打算去西藏旅游,現(xiàn)在就可以開始準(zhǔn)備起來了,事先多查一查攻略總是沒錯(cuò)的 。不知道去西藏怎么玩的一定要看看我這篇西藏六日游攻略,有什么不懂的隨時(shí)問小田。西藏導(dǎo)游小田186 8901 1218(長(zhǎng)按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢)。
必帶物品:
1??身份證、墨鏡、防曬衣、帽子、防曬霜、唇膏、紅霉素軟膏(鼻子干可以涂)
2??感冒藥、腸胃藥(怕水土不服的可以帶上)、葡萄糖口服液、布洛芬
3??沖鋒衣、運(yùn)動(dòng)鞋、濕紙巾、一次性內(nèi)褲襪子
重點(diǎn)物品
高反:葡萄糖口服液、布洛芬、阿加酚散、暈車藥、感冒靈、腸胃藥。
行前貼士
提前一周就要fu用角鯊烯或紅景天預(yù)防高反,出發(fā)前好好休息
布達(dá)拉宮是需要提前預(yù)約才能進(jìn)去喲,不要忘記了
防曬不可松懈,一不注意就容易曬傷
高反和個(gè)人體質(zhì)有關(guān),不需要過于緊張,好好休息,不要大幅度運(yùn)動(dòng)就可以了
西藏五天旅游詳細(xì)行程:
第一天:布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街
第二天:拉薩-林芝巴松措-林芝八一鎮(zhèn)
第三天:林芝八一鎮(zhèn)-米林-林芝雅魯藏布大峽谷
第四天:林芝八一鎮(zhèn)-卡定溝或尼洋閣-拉薩
第五天:拉薩-羊卓雍錯(cuò)-拉薩
需要注意:
①剛到拉薩前兩天盡量不洗澡,易感冒,先休息,讓身體適應(yīng)。
②怕高原反應(yīng)可提前一周喝紅景天,適當(dāng)健身,保持良好睡眠和心態(tài)。
③提前準(zhǔn)備些現(xiàn)金零用錢備用。
④準(zhǔn)備些高熱量小零食(巧克力、牛肉干、奶糖等)。
⑤大家別太害怕高反,按領(lǐng)隊(duì)方法緩解,不行就去醫(yī)院吸氧,別硬扛。
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