1、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負(fù)荷；
2、鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全借助拐杖要注意選擇長短、輕重合適與結(jié)實(shí)。
3、在高海拔地區(qū)，不宜劇烈運(yùn)動，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，宜少飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。年老體弱者，應(yīng)備好常用藥品，最好能配備小型氧氣瓶。
4、愛好攝影、登山的朋友，請帶好有關(guān)器材。桂林山水絕對會讓您興奮不已！
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